Чим тамувати спрагу влітку – водою, кавою чи лимонадом? У спекотний день таке питання постає перед кожним із нас.

  1. Найкращими напоями в спекотну погоду є мінеральна вода, натуральний сік без додавання цукру, і натуральний квас. Непогано тамує спрагу холодний чай.
  2. До гарячого міцного чаю та кави варто ставитися обережно. Кофеїн, що міститься в цих напоях, здатен на певний час підбадьорити – проте може призвести до посиленого серцебиття та зміни тиску, що в спекотну погоду напевно викличе розлад здоров’я.
  3. Молочні продукти, завдяки вмісту білків та жирів, не завжди доречно використовувати в якості освіжаючих напоїв у спеку. Для тамування спраги якнайкраще підійдуть нежирний кефір, айран, тан або напої на основі молочної сироватки. До того ж, зважайте на те, що термін придатності молочних продуктів у спеку є вкрай обмеженим.
  4. Солодкі газовані напої у спеку повинні потрапляти під сувору заборону – адже, окрім шкідливого впливу окремих компонентів, ці напої ще більше витягають з організму вологу – наше тіло прагне розчинити і вивести шкідливі речовини, для чого витрачає дорогоцінний запас води.
  5. Міцний алкоголь, однозначно, в спекотну погоду є смертельно небезпечним! Так само, варто уникати ігристих напоїв та пива – завдяки газу, що міститься в них, алкоголь легше засвоюються організмом. А от келих столового вина може непогано освіжити – проте все добре в міру!
Також ви можете стежити за нашими новинами в офіційному телеграм каналі Страхової Компанії "Перша"

Читайте ще:
{:uk}5 переваг добровільного медичного страхування – саме для вас!{:}{:ru}5 преимуществ добровольного медицинского страхования – именно для вас!{:}
5 переваг добровільного медичного страхування – саме для вас!
event_note
3.12.2020
Вас не влаштовує якість обслуговування в поліклініці за місцем проживання? У вас немає часу сидіти в
{:uk}5 порад щодо поведінки при тепловому ударі.{:}{:ru}5 советов о правилах поведения при тепловом ударе.{:}
5 порад щодо поведінки при тепловому ударі.
event_note
3.12.2020
Перегрілися на сонці, відчуваєте слабкість, спрагу? Підвищилася температура, почервоніла шкіра?
{:uk}5 правил безпечної поведінки на пляжі.{:}{:ru}5 правил безопасного поведения на пляже.{:}
5 правил безпечної поведінки на пляжі.
event_note
3.12.2020
Багато хто з нас віддає перевагу відпочинку біля води. Ми хочемо дати вам кілька порад, як убезпечити
Не знаєте яку страховку вибрати?
{:uk}Злата Мельник{:}{:ru}Злата Мельник{:}
Злата Мельник
Експерт зі страхування
м. Київ